블리스 컬리지

저는 당신의 성생활코치 입니다. 당신은 자신의 페니스 크기로 마음 졸이고 있나요? 저는 당신에게 희망을 보여주고 색다른 시야로 눈 뜨게 도와주고 싶습니다. 저도 당신과 마찬가지로 남자의 페니스 크기가 중요하다고 생각했습니다. 페니스 크기가 중요하다고 생각하게 된 계기는 몇몇 여자들(사실 여자인지 남자인지도 모름)이 인터넷 커뮤니티에 싸질러 놓은 글 때문이었죠. 그런 내용을 많이 접하다 보니 어느새 흑인 페니스와 내 것을 비교하며, 스스로를 초라함과 결핍에 물들게 했습니다. 비뇨기과 의사들의 말이나, 광고에 혹해서 확대 수술이나 확대기구를 사볼까 고민도 했습니다. 여자들 앞에서 속옷을 벗을 때마다 괜한 걱정과 불안에 사로잡힐 때도 있었고요. 제가 나중에 깨달은 점은 나의 몸에 부정적인 느낌을 반복해서 보내..

안녕하세요. 여러분의 성생활 코치 이루카입니다. 여러분이 더 나은 남자가 되기 위해서는 삽입 섹스에 대한 중요성부터 내려놔야 합니다. 삽입 섹스를 중시하는 남자들은 삽입 과정을 과대평가하기 때문에, 삽입하는 순간 늘 긴장과 불안을 겪습니다.ㅁ 페니스를 중시하는 남자들은 '페니스가 커야 여자가 미친다.' '삽입 시간이 길어야 그녀가 만족한다'는 고정관념에 사로잡혀 있습니다. 그들은 다른 남자들과 자신의 페니스를 비교하며 열등감을 느낍니다. 섹스할 때조차 그들의 머릿속에는 자신의 페니스와 관련된 부정적인 생각이 끊이질 않습니다. 저는 수백 명의 여성에게 섹스 잘하는 남자의 기준을 물었습니다. 그녀들의 이야기에는 삽입 섹스에 관한 내용은 일절 없었습니다. 그녀들은 섹스 잘하는 남자에 대해 그 남자의 뜨거운 분..

조루증은 습관이다 조루증에 시달리는 당신은 한두 차례 조루를 겪은 후 그 경험을 과대평가해 매번 성관계할 때 마다 잔뜩 긴장한다. 당신은 사정하지 않기 위해 신경을 곤두세우고 사정감을 통제하려고 애쓰지만, 효과가 없다. 당신이 애쓰고 노력할수록 긴장만 더해져서 조루 증세를 부추기는 꼴만 된다. 조루증 남성은 섹스를 전투 상황으로 받아들인다. 그들은 혼란스러운 마음을 통제하기 위해 온갖 애를 쓰며 발악하지만, 매번 똑같은 실수를 되풀이한다. 조루 증세는 과도한 긴장, 불안감, 스트레스로 인해 교감신경을 잔뜩 자극하는 게 원인이다. 교감신경은 우리가 위험 상황에 처했을 때 작동하는 자율신경계이다. 교감신경이 작동하면, 투쟁과 도피 반응을 제외한 신체의 기능은 꺼진다. 성 기능 차원에서 교감신경은 사정을 촉진..

20세기 최고의 성의학자이자 성연구가인 마스터스와 존슨(Dr. William Masters and Virginia Johnson)은 남녀 수백명의 성관계를 직접 관찰했다. 그들은 사람들이 섹스할 때 공통으로 4단계 특징적인 변화를 보인다는 사실을 발견했다. 이것을 성반응주기라고 한다. 예를 들어, 우리 남자들이 포르노 영상을 보며 자위할 때를 떠올려보자. 우리는 포르노 영상 속 야한 장면을 보고 흥분하기 시작한다. 본격적으로 손으로 페니스를 감싸 쥐고 흔든다. 흥분은 점점 고조되어 쿠퍼액이 흘러나오고 페니스가 터질 듯이 딱딱해진다. 이제 곧 사정과 함께 강렬한 쾌감이 터져나온다. 곧 이어 흥분이 빠르게 가라앉으며 성적 욕구가 사라진다. 우리는 성행위를 할 때 흥분기-고조기-오르가슴기-해소기 4단계를 거친..

섹스를 더 잘하기 위해 애쓰지 말자 몇몇 남자들은 섹스할 때 그녀를 기쁘게 하려고, 자신이 완벽한 남자가 되기 위해 과하게 노력한다. 이런 남자들은 그녀에게 좋은 인상을 주기 위해 너무 많은 주의를 기울인다. 혹시나 자신이 실수하지 않을까 바짝 긴장하며, 그녀의 반응을 살피며 조심스럽게 섹스를 진행한다. 작은 바늘구멍에 실을 꿰어 본 적이 있는가? 어떤 사람은 바늘 구멍에 실을 잘 놓으려고 너무 꼭 붙잡는다. 그런데, 바구멍에 실이 들어가려는 순간 실은 계속 빗나간다. 소주병 같이 주둥이가 작은 병에 액체를 따를 때도 이와 비슷한 경험을 한다. 흘리지 않게 더 잘 잡으려고 힘주거나 애쓸수록 왠지 모르게 손이 떨리고 액체가 바닥에 흘러버린다. 이런 현상을 본태성 떨림(Essential tremor)이라고 ..

"그녀의 오르가슴 80%는 남자의 기술 20%에서 나온다." "80퍼센트의 결과는 20%의 원인으로부터 나온다." 유명한 경제학자 빌프레도 파레토가 제시한 법칙이다. 파레토 법칙은 경제뿐만 아니라 우리 주변에 일어나는 많은 현상에도 그대로 적용된다. 우수한 사원 20%가 회사 전체 매출의 80%를 만든다. 유튜브 영상 20%가 유튜브 전체 조회수 80%를 차지한다. 상위 남성 20%가 전체 여성 80%를 만난다. 우리가 하는 일 20%가 80%의 생산량을 만들어낸다. 파레토 법칙은 수많은 과학자의 연구로 일종의 자연법칙으로 증명됐다. 파레토 법칙은 성생활에도 그대로 적용된다. 성생활 만족도 80퍼센트는 20퍼센트의 행동에서 나온다. 그녀의 오르가슴 80퍼센트는 남자의 기술 20퍼센트에서 나온다. 나는 성..

20대 중반 건장한 청년이 걱정 가득한 표정으로 나를 찾아왔다. 자기는 매일 크로스핏도 하고 건강한 음식도 꼬박 챙겨 먹는데, 왜 조루와 발기부전에 시달리는지 울먹거리며 말했다. 내가 3가지 처방전을 알려줬다. 첫째, 당신이 원하는 구체적이고 확실한 목표를 세워라. 둘째, 올바른 섹스 기술을 갈고 닦아라. 셋째, 매일 하루에 2번 5분씩 행복한 상상을 하라. 그는 단 10일만에 조루와 발기부전을 떨쳐냈다. 당신이 몸은 건강하다고 믿는 데, 조루와 발기부전에 시달리고 있는가? 그럼 제대로 찾아왔다. 당신은 앞으로 조루, 발기부전이라는 단어 자체를 잊어라. 당신이 겪은 과거 경험은 단지 나쁜 전략으로 성관계를 하고 있다는 피드백일 뿐이다. 조루&발기부전은 대부분 마음 속에 원인이 있다. 조루&발기부전에 시달..

당신이 한 여자와 소개팅 자리에 나왔다. 당신은 그녀와 서로의 학벌, 재산, 호구 조사하는 게 못마땅하다. 그녀에게 과감히 말한다. "우리 서로 간 보지 말고 호텔부터 가서 화끈하게 몸의 대화를 하시죠?" 그녀의 표정이 일그러진다. 만약 이 이야기가 실제 상황이라면, 그녀는 당신의 얼굴에 커피를 뿌리거나 그대로 자리를 박차고 떠날 것이다. 왜냐하면 당신이 그녀의 이성을 건드렸기 때문이다. 우리나라 여성은 성에 대해서라면 절대 자유롭지 않다. 한국의 뿌리 깊은 유교 사상의 영향 때문이다. 여성들에게 섹스와 관련된 생각은 대부분 부정적인 것과 연결된다. 여자는 아무 남자와 성관계를 하면 '걸레' '쉬운 여자'로 찍혀 손가락질받는다. 그녀는 당신이 마음에 들더라도 자신의 성적 욕망을 함부로 표출하면 안 된다고..

어떤 설문 조사에서 여자들은 평균 18분 동안 애무 받길 원한다고 나타났다. 여자들이 남자의 잠자리 능력을 평가할 때 가장 중요하게 여기는 게 애무다. 그런데, 도대체 그녀의 몸 어디를, 어떻게, 얼마나 애무할지 감이 잡히지 않는가? 당신을 위해 어떤 여성이든 99% 통하는 애무 공식을 선물한다. 이 공식대로 하면 그녀가 끓는 물처럼 뜨거워지고, 물이 흘러 넘치는 모습을 보게 될 것이다. 애무 잘하는 남자가 되려면, 애무 공식을 기억하라. 5분간 포옹(Hug)으로 시작하고, 20곳 성감대(Sensitive area)를 역순으로 20초(Second) 동안 애무하라. 최대(Max) 10곳의 성감대를 정해 공략하고, 마지막은 클리토리스(Clitoris)를 그녀가 절정을 느낄 때까지 애무하라. 모든 애무의 시작..

당신은 그녀와 잠자리에서 긴장과 불안을 겪고 있는가? 긴장을 쫓으려고 애쓰다 조루와 발기부전을 겪은 적이 있는가? 그럼 잘 찾아왔다. 당신을 위한 확실한 해결책을 제시한다. 사실 나는 20대 초반에 성관계 순간만 되면 몸이 얼음처럼 굳어버렸다. 너무 긴장한 나머지 그녀의 몸에 성기를 갖다 댄 순간 사정한 경험도 있다. 긴장을 너무 심하게 해서 어느 순간 '성관계 공포증'이 생길 것만 같았다. 여기서 소개하는 해결책은 나의 경험을 바탕으로 나온 공식이다. 나는 이 기법을 통해 '자신감 넘치는 남자'로 거듭났다. 덕분에 지금은 S마스터가 되었다. 우선 당신에게 대단하다고 칭찬을 하고 싶다. 당신은 지금보다 더 잘하고 싶고, 자신이 원하는 기준이 높고, 변화할 열정이 있기 때문이다. (애초에 잘하려는 마음이 ..