조루 3

나는 건강한 사람인데, 왜 조루&발기부전에 시달리는 걸까? // 심인성 조루&발기부전 극복 방법 3가지

20대 중반 건장한 청년이 걱정 가득한 표정으로 나를 찾아왔다. 자기는 매일 크로스핏도 하고 건강한 음식도 꼬박 챙겨 먹는데, 왜 조루와 발기부전에 시달리는지 울먹거리며 말했다. 내가 3가지 처방전을 알려줬다. 첫째, 당신이 원하는 구체적이고 확실한 목표를 세워라. 둘째, 올바른 섹스 기술을 갈고 닦아라. 셋째, 매일 하루에 2번 5분씩 행복한 상상을 하라. 그는 단 10일만에 조루와 발기부전을 떨쳐냈다. 당신이 몸은 건강하다고 믿는 데, 조루와 발기부전에 시달리고 있는가? 그럼 제대로 찾아왔다. 당신은 앞으로 조루, 발기부전이라는 단어 자체를 잊어라. 당신이 겪은 과거 경험은 단지 나쁜 전략으로 성관계를 하고 있다는 피드백일 뿐이다. 조루&발기부전은 대부분 마음 속에 원인이 있다. 조루&발기부전에 시달..

건강하게 살자 2021.12.18

근본적인 조루 치료 방법 [세로토닌 습관 만들기]

조루 완치용 진단서 앞으로 66일 동안 매일 아래의 행동 치료를 반복하십시오. 아침 햇볕 쬐기 (10~20분) 명상 (15분) 모든 음식 한입에 30번씩 꼭꼭 씹어 먹기 리듬 운동(줄넘기, 댄스, 조깅, 복싱 등) (20분 이상) 충분한 수면 (7~8시간) 늦은 저녁 밝은 빛(블루라이트) 피하기 잠에서 깨서 1시간, 잠들기 전 1시간 동안 스마트폰, TV 보지 않기 아침에 일어나자마자, 잠들기 직전 행복한 기억 떠올리기 위의 행동을 매일 66일 동안 반복하면, 조루는 완전히 사라집니다. 조루를 근본적으로 해결하는 방법은 신경전달물질 세로토닌 분비를 늘려야 합니다. 현대 과학에서 밝혀낸 조루의 핵심 원인은 세로토닌 부족입니다. 세로토닌은 뭐냐면요. 우리 몸의 식욕, 수면, 감정, 충동 조절을 담당해요. 세..

건강하게 살자 2021.08.12

정액이 제멋대로 줄줄 나오는 '유정증'

40대 중반 남성분이 저에게 고민을 털어놓았습니다. 요즘 들어 발기만 되면, 자신도 모르게 정액이 찔끔찔끔 흘러나온다고 합니다. 마치 물새는 수도꼭지처럼요. 정액이 나온다고 기분이 좋지도 않답니다. 어떨 때는 속옷을 입은 채 발기가 되면 정액이 줄줄 새어 나와 팬티가 축축하게 젖어버린다고 하네요. 정액이 줄줄 나오다 발기도 빨리 풀리고, 발기되어도 페니스가 딱딱하지 않데요. 이 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요? 이런 현상을 한방용어로 '유정증(遺精證)'이라고 합니다. 조루 증상 중에 하나로 쇠약성 조루라고도 불러요. 유정의 원인 예를 들어, 수도꼭지 밸브가 오래되어 낡거나, 너무 많이 열었다 닫았다 하면 마모되잖아요. 사람의 몸도 마찬가지입니다. 자위나 성관계로 사정을 과도하게 많이 하면 유정이 발생할..

카테고리 없음 2021.04.27