한국 성인 여성 80%는 오르가슴 갭(GAP)을 겪는다. / 여자들이 오르가슴을 못 느끼는 이유

 

 20세기 최고의 성의학자이자 성연구가인 마스터스와 존슨(Dr. William Masters and Virginia Johnson)은 남녀 수백명의 성관계를 직접 관찰했다. 그들은 사람들이 섹스할 때 공통으로 4단계 특징적인 변화를 보인다는 사실을 발견했다. 이것을 성반응주기라고 한다. 예를 들어,  우리 남자들이 포르노 영상을 보며 자위할 때를 떠올려보자. 우리는 포르노 영상 속 야한 장면을 보고 흥분하기 시작한다. 본격적으로 손으로 페니스를 감싸 쥐고 흔든다. 흥분은 점점 고조되어 쿠퍼액이 흘러나오고 페니스가 터질 듯이 딱딱해진다. 이제 곧 사정과 함께 강렬한 쾌감이 터져나온다. 곧 이어 흥분이 빠르게 가라앉으며 성적 욕구가 사라진다. 우리는 성행위를 할 때 흥분기-고조기-오르가슴기-해소기 4단계를 거친다.

 

 남자 대부분은 흥분기에서 오르가슴기까지 일관된 형태를 보인다. 여자들은 성반응주기가 2가지로 나타났다. 하나는 다중 오르가슴 형태로 여자들은 남자와 다르게 오르가슴을 느끼고 난 후에도 적절한 성적 자극을 받으면 다시금 오르가슴에 이를 수 있다. 두번째 형태는 여성이 성적 흥분이 높아지고 고조기 문턱까지는 올라가지만, 그 이상 높이는 이르지 못한다.

성반응주기 그래프

 당신이 만약 성관계를 할 때 마다 사정을 하지 못하고 잔뜩 흥분만 하다 끝난다고 생각해보라. 생각만해도 기분이 별로다. 그런데, 실제로 여성 대다수가 이런 상황이다. 나의 경험과 사례로 보면, 한국 여성의 약 10% 미만이 다중 오르가슴 형태의 성반응주기를 보인다. 한국 여성 80% 이상은 성적 흥분은 정상으로 느끼지만, 오르가슴까지 이르지 못하는 오르가슴 갭(GAP) 현상을 겪고 있다. 왜 이런 현상이 나타날까? 1990년대 발표한 미국의 성보고서에 따르면 성관계 할때마다 오르가슴에 도달하는 여성은 29%(남성은 90% 이상)에 불과했다. 또한, 킨제이보고서에는 기혼 여성 11%는 오르가슴을 느껴보지 못했다고 밝혔다.  킨제이보고서를 작성한 연구자들은 여자들이 오르가슴을 제대로 느끼지 못하는 이유로 "남성의 일방적이고 미숙한 성행위가 여성의 성감을 발달시키고 일깨우는 데 실패했다"고 결론지었다.

 

삽입 중심의 섹스가 오르가슴 갭(GAP)을 만든다

 

 한국 남성 대부분이 삽입 위주의 섹스를 진행한다. 하지만, 페니스 피스톤 운동 하나로는 여자들이 오르가슴까지 이를 수 있는 충분한 성적 자극을 줄 수 없다. 예를 들어, 당신이 손으로 헐렁하게 페니스를 잡고 자위하고 있는 것과 같다. 이미 전 세계를 통틀어 단순한 질내 삽입으로는 여성의 20%만이 오르가슴을 느낀다고 수많은 연구를 통해 밝혀졌다. 남자들이 반드시 기억해야할 것은 당신이 1시간 동안 8기통 엔진처럼 피스톤 운동을 하더라도, 잘 익은 애호박 만한 페니스를 달고 있다고 하더라도, 단순한 피스톤 운동으로는 대부분의 여성을 오르가슴에 이르게 만들 수 없다.

 여자들이 오르가슴을 느끼기 위해서는 클리토리스 자극이 필요하다. 실제로 여성 대부분은 자위할 때 질 내 삽입 자극이 아니라, 클리토리스를 문지르며 한다. 여성의 쾌감 신경은 질보다는 클리토리스에 몰려 있다. 하지만, 피스톤 운동으로는 클리토리스를 자극할 수 없다.

 당신의 섹스 경험 중 한 두명의 여성은 피스톤 운동으로도 오르가슴을  느낀 경험이 있을 수도 있다. 그렇다고 한 두명의 여성을 전부로 착각하지 말자. 그녀는 당신이 아니더라도 다른 남자의 피스톤 운동으로도 스스로 느낄 줄 아는 여성이다. 나는 섹스를 연구하기 전 (포르노 영상으로 섹스를 배운 시절) 100회 정도 성관계를 했다. 놀랍게도 단 한번도 내 피스톤 운동으로만 그녀들에게 오르가슴을 선사한 적이 없다. 내가 만난 수 백명의 남자들도 비슷한 상황이다.  그녀가 당신의 페니스 삽입을 통해 강렬한 자극을 받으려면, 성감이 발달해야 한다. 내 경험과 통계로 살펴보면 극소수의 여성은 페니스 질내 삽입으로도 강렬한 쾌감을 느낄 수 있다. 삽입을 잘 느끼는 여성들은 섹스에 대해서 활짝 열린 마음을 지니고 있고, 꾸준한 운동(케겔 운동을 비롯한)으로 질 근육을 자유자재로 조절할 줄 안다. 그리고 그녀들은 남자 파트너에게 자신의 성적 욕구를 마음껏 표현하고 요구한다. 내가 아는 한 이 3가지를 전부 갖춘 한국 여성은 10%도 되지 않는다. 남자들이 집착하고 있는 삽입 위주의 섹스는 킨제이 연구소에서 지적했듯이, "남자들의 일방적이고 미숙한 성행위"로 볼 수 있다.

 

그녀의 오르가슴 갭(GAP)을 뛰어넘어라

 

 우리는 어떻게 하면 효과적으로 고조기와 오르가슴 사이의 갭을 채울 수 있을까? 5분도 못 참는 피스톤 운동 대신 무엇을 하면, 그녀를 오르가슴에 보내 버릴 수 있을까? 우리가 그녀를 오르가슴으로 이끌기 위해서는 그녀가 느끼는 성적 자극의 강도의 우선순위를 알아야 한다.

그녀가 느끼는 성적 자극은 강한 순서대로 클리토리스 애무, 남자의 정열적인 분위기, 언어적 자극(야한 말, 사랑의 속삭임)이다. 피스톤 운동은 4번째다. 예를 들어, 나는 그녀와 성관계할 때 그녀의 질 안에 내 페니스를 가득채운 상태에서 피스톤 운동을 멈춘다. 내 손가락으로 클리토리스를 자극해주며, 내가 잔뜩 흥분해 있고, 너무 황홀하다는 분위기를 구사한다. 틈틈이 야한 말과 사랑 표현을 외치면 그녀가 너무나도 쉽게 오르가슴에 도달한다. 피스톤 운동은 전혀 하지 않고도 그녀가 오르가슴을 느끼게 만든다. 구체적으로 피스톤 운동보다 효과적으로 그녀를 오르가슴에 이르게 만드는 방법을 알아보자.

 

클리토리스 오르가슴부터 시작하라

 애무 단계에서 손과 혀로 클리토리스 오르가슴을 선사하고 삽입으로 진행하라. 그녀가 클리토리스 오르가슴을 느끼고 나면 피스톤 운동으로 질 오르가슴을 느낄 확률이 3배이상 증가한다. 또한, 클리토리스 애무는 그녀의 성감 발달을 위한 최고의 방법이다.

 

피스톤 운동은 페니스가 알아서 하게 두자

 피스톤 운동은 짝짓기 본능이 알아서 하게 냅둬라. 디스커버리 채널에 나오는 포유 동물들의 짝짓기 처럼 하면 된다. 당신은 피스톤 운동을 하면서 그녀의 클리토리스를 손가락으로 계속 자극해준다. 손가락과 혀가 남으면 그녀의 유두, 목덜미, 귀와 같은 민감한 성감대를 삽입과 동시에 애무해준다. 당신이 다음 번 성관계에서 피스톤 운동을 멈춘 다음 손가락으로 그녀의 클리토리스를 애무해보라. 당신의 피스톤 운동보다 더 흥분하는 그녀의 모습을 보게 될 것이다.

 

불타오르는 정열적인 분위기를 유지한다

 정열적인 분위기란 도파민, 테스토스테론, 세로토닌 호르몬이 충만하게 뿜어져 나오는 상태를 말한다.

 쾌락호르몬 도파민은 우리를 동기부여 해주고, 의욕 넘치게 돕는다. 테스토스테론은 강한 수컷의 본능을 자극해 과감하게 행동하게 만들고, 고도의 집중력을 발휘할 수 있게 돕는다. 행복 호르몬 세로토닌은 도파민과 테스트스테론 호르몬을 조율하며, 극도의 흥분상태 속에서도 침착함과 평정심을 잃지 않게 해준다. 우리가 건강한 생활 습관을 만들고 매일 운동하고, 명상을 하는 이유가 여기 있다. 건강한 생활 습관은 우리의 호르몬 수치를 전반적으로 높여주고 균형을 유지하게 돕는다.

 당신은 정열적인 분위기를 유지하면서 그녀의 클리토리스를 손가락으로 자극한다. 이제 그녀의 귓가에 야한 말, 사랑스러운 말을 하라. 여자들은 보통 남자보다 청각적인 신호에 예민하다. 나는 섹스를 하면서 내 피스톤 운동에 별 감흥 없는 여자는 봤어도, 내가 내 뱉는 야한 말과 사랑의 속삭임에 반응 없는 여자는 보지 못했다. 당신의 입에서 나오는 야한 말과 사랑의 속삭임은 그녀의 귀를 통과해 강렬한 성적 자극으로 바뀔 것이다.

 

 

 우리 남자들이 피스톤 운동의 집착을 내려놓고, 정열적인 분위기 , 사랑의 속삭임(야한 속삭임), 애무(클리토리스를 중심으로)를 우선순위로 두고 성관계를 한다면 여자들은 남자만큼이나 오르가슴을 빠르게 느낄 수 있다. 이제는 피스톤 운동에 집착해서 5분도 못 버티고 씁쓸한 최후를 맞이하는 짓은 관두자. 지금까지 배운 모든 전략을 활용해 그녀의 오르가슴 갭(GAP)을 뛰어넘어 그녀에게 멀티 오르가슴을 선사하자.

 

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